Dein Atem ist das mächtigste Werkzeug, das du finden kannst, um die in deinem Nervensystem und deinem Körper fest sitzenden oder gespeicherten Emotionen zu lösen. Er hilft, dein Vertrauen in dich und deine Liebe zu dir in einer Weise zu entwickeln, die du bisher nicht für möglich gehalten hast.
In meiner Arbeit verbinde ich altes, durch Erfahrung bewährtes Atemwissen mit modernen neurowissenschaftlichen Techniken und Know-How. Das ermöglicht dir unvergessliche Erfahrungen, die deine körperliche und seelische Gesundheit unterstützen und die dich zu größerer innerer Freiheit und Lebensfreude führen können.
Der einfache Akt, bewusst ein- und auszuatmen und die Atmung mehr oder weniger zu verstärken, hat das Potential, dich in einen außerordentlichen Zustand zu versetzen – einen Zustand der Selbstheilung und des Perspektivenwechsels. Wenn du in dieser Verfassung bist, ist dein Geist nicht mehr dazu in der Lage, Dinge vor dir zu verstecken, so wie er es normalerweise tut.
Solche Erfahrungen setzen voraus, dass du dich auf deinen Atem einlässt, dich ihm anvertraust, dich ihm hingibst. Diese Haltung ermöglicht es dir, einzigartige transformierende und inspirierende Erfahrungen erleben zu können.
Wohltaten...
- Massiver Stressabbau und tiefe, nachhaltige Erholung erwarten dich, ebenso wie
- Emotionale Ausgeglichenheit und
- Klarheit
- Stärkung deines Immunsystems
- Eine tiefgreifende wohltuende Veränderung wird angeregt
- Du kannst Gefühle von Verbundenheit und Einssein wahrnehmen sowie
- Körperliche und seelische Leichtigkeit spüren
- Mehr Selbstachtung und Selbstliebe kann entstehen
- Die Gewissheit, wertvolle Zeit, sinnvoll zu verbringen
- Voraussetzung schaffen, um auf einen positiven Kurs einzuschwenken, der zu persönlichem Wachstum und Glück führt
Für wen?
Für alle gesunden Menschen mit typischen Problemen, wie chronischem Stress, Stimmungstiefs, Energiemangel, und Reizüberflutung. Ein schneller Lebenswandel, ein sich ständig veränderndes Umfeld, permanente Erreichbarkeit und hohe Mobilität bestimmen deinen Alltag.
Für Menschen, die sich selbstverantwortlich mit den Themen Selbstheilung, Auflösen ausgedienter Muster, persönlichem Wachstum und nachhaltiger Entspannung beschäftigen.
Was?
Mit Hilfe deines Atems betrittst du das emotionale Archiv deines Körpers. Deine Innenwelt beginnt sich auszudrücken.
Integratives Atmen ist keine spezielle Art von Yoga. Es ist die Verbindung von bewusster, mehr oder weniger verstärkter Atmung und Körperwahrnehmung. Es spült in deinem Innersten vergrabene Schätze nach oben, die unter guter Begleitung integriert werden.
Ich nutze verschiedene Methoden der Meditation, Entspannung und Körperarbeit sowie Atemübungen verschiedenster Schulen.
Mit Hilfe des Atems wirst du deine Energie und deine Gefühle wiederbeleben. Bewusst atmen verbindet dich mit deiner Lebendigkeit.
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