Intensiv Retreat Breathe to Feel
6. Februar 2025, 16:00 bis 9. Februar 2025, 13:00
€525
Breathe to Feel – Intensiv Retreat
Erlebe tief berührende Momente, die dich mit dir selbst verbinden und das Potenzial haben, dein Leben nachhaltig zu bereichern. Tauche ein in tiefer liegende Bewusstseinsschichten und bringe Erstarrtes in Bewegung. Erlebe Ekstase. Erlebe Glücksmomente. Entspanne dich in deiner inneren Tiefe.
Das tiefe verbundene Atmen hat das Potenzial, jeden Aspekt deines Lebens zu verändern.
Wenn du den Stein für eine einschneidende Veränderung in deinem Leben ins Rollen bringen möchtest, dann solltest du diese Art der Atemarbeit ausprobieren. Mit Hilfe des Atems und unterstützender Musik kannst du neue Perspektiven und Entwicklungspotenzial entdecken. Anspannung auf körperlicher und seelischer Ebene löst sich.
In einer vertrauensvollen und wertschätzenden Umgebung ermöglichen wir dir, dich mit deiner inneren Kraft für Veränderung zu verbinden. Entdecke wie es ist, wenn du von der Kraft deines Atems getragen wirst.
Es sind keine Erfahrungen mit bewussten Atemmethoden notwendig!
Was erwartet dich?
- Du erfährst die Power des verbundenen Atmens und kommst in Kontakt mit deinem Innersten.
- Du lernst eine Atemmethode kennen, die dich in kurzer Zeit in einen, dein Bewusstsein erweiternden Zustand führt.
- Dadurch erhältst du Zugang zu deinem Innenleben und kommst in tiefen Kontakt mit dir selbst.
- Du entdeckst dich selbst neu, du kannst neue Sichtweisen und Möglichkeiten kennen lernen, die deinen Handlungsspielraum erweitern.
- Du kannst ekstatische und spirituelle Erfahrungen, Grenzerfahrungen erleben, die dich innerlich befreien.
- Vielleicht erfährst du auch die Kraft, die in dir steckt und kannst deine Energie und Lebensfreude reaktivieren – Fesseln sprengen.
- Oder, du erlebst eine zutiefst innige Verbundenheit mit dir selbst und alles Wunderbare, was in der Folgezeit daraus entsteht.
- Du erlebst eine schöne Zeit mit netten Menschen und spürst, dass du dir gerade gut tust.
- Mit fundiertem Wissen, tiefer Intuition und einer guten Portion Humor begleiten wir dich einfühlsam durch diese machtvolle Erfahrung.
Informationen
Meine Freundin und Kollegin Martina Wedenik vom Zentrum für Atemenergie und Meditation in Villach und ich führen dich gemeinsam durch diese Zeit.
Dich erwartet ein ganzheitliches und intensives Programm. In einer geschützten Umgebung begegnest du einer Vielfalt an kraftvollen Methoden, die schon unzähligen Menschen geholfen haben.
Gemeinsam erschaffen wir eine Atmosphäre, in der du dich leicht wohlfühlen kannst, in der du dich öffnen und Neues wagen kannst. Durch die achtsame Begegung mit unseren anderen Gästen entsteht bald ein tiefes Gefühl von Verbundenheit. Ein vertrauensvolles und wertschätzendes Miteinander liegt uns sehr am Herzen.
Unser Programm beginnt am Donnerstag, den 6.2.2025 um 16.00 Uhr. Am Sonntag gegen 13.00 Uhr ist dein intensives Retreat zu Ende. Es ist wichtig, dass du bereit bist, den ganzen Tag voll dabei zu sein.
Du machst am zweiten und dritten Tag innerhalb der Gruppe zwei Atemsitzungen, die jeweils ca. 2 Stunden dauern und die dich zu deinem innersten Wesenskern führen werden. Bei einer Atemsitzung atmest du, bei der zweiten Atemsitzung begleitest du. Du wirst in beiden Situationen definitiv mehr über dich erfahren.
Körperzentrierte Übungen, aktive und stille Meditationen, Rituale, Gespräche sowie das Malen von Bildern bereiten den Boden für eine hingebungsvolle Atemsitzung und unterstützen die Integration deiner Erfahrungen.
Unser intensives Retreat ist für jeden gesunden Menschen geeignet. Es sind keine Vorerfahrungen nötig.
Die Anzahl der TeilnehmerInnen ist begrenzt. Wir arbeiten hier mit einer exklusiven Kleingruppen, mit maximal 12 Gästen.
Dieses besondere Retreat findet im Natur Gut Lassen in Himmelberg statt.
Wie ein Adler in seinem Horst: Mit Blick auf die Täler Kärntens bekommt man von selbst den Blick für das Wesentliche.
In völliger Alleinlage: Umgeben von Wiesen und Wäldern liegt das Gut auf einem Hochplateau über der Nebelgrenze.
Ökologie wird am Hof groß geschrieben: Der Hof und auch die Gästezimmer wurden vorwiegend aus den Hölzern des eigenen Waldes errichtet. Alle Gebäude werden 100% CO2 neutral beheizt.
Saubere Luft, kristallklares, reinstest und energiereiches Wasser aus eigener Quelle und ein atemberaubender Blick bei liebevollen, aufmerksamen Gastgebern erwarten dich.Â
♥ Unsere Gastgeber verwenden regionale und biologisch angebaute Produkte.
♥ Auf Natriumglutamat und Mikrowelle wird komplett verzichtet.
♥ Nach Rücksprache werden unsere Mahlzeiten auch vegan zubereitet.
♥ Unsere Hauptmahlzeiten bestehen aus Frühstück, einem leichten Mittagessen (Salat, Suppe) und Abendessen (Hauptspeise, Nachspeise).
Ãœbernachten kannst du hier
ab 110€ pro Teilnehmer:in und Übernachtung im DZ. Frühstücksbuffet, mittags eine Suppe und
Salatbuffet, abends eine Hauptspeise mit Nachspeise, Wasser aus eigener Quelle am Trinkbrunnen, sind inbegriffen.
Bitte melde dich bist spätestens 31.12.2024 an. Deine Anmeldung gilt, sobald du uns deinen Beitrag überwiesen hast.
MACHTVOLL – LEBENSVERÄNDERND – IN DER TIEFE ENTSPANNEND
Die Kosten für das intensive 4-tägige Retreat betragen: 525€
Das erwartet dich:
- Ein intensives tägliches Programm mit einigen auch längeren Pausen
- Paarweise Atemsessions
- Wir bereiten dich gut auf deine außerordentlichen Erfahrungen vor und helfen dir diese zu integrieren
- Ein einstündiges Nachgespräch nach dem Retreat
- Wir haben das gesamte Natur Gut Lassen für uns
- Viel Ruhe und Natur in Alleinlage
- Eine Sauna nur für uns
- Du wirst von zwei erfahrenen Atemexpertinnen begleitet, mit zusammen über 30 Jahren Breathwork Erfahrung
Earlybird: Bei Buchung und Bezahlung bis zum 15.12.24 kostet dich das Retreat nur 425€
Noch mehr Informationen:
BEWUSSTSEINSERWEITERNDES ATMEN
Atme dich in tieferliegende Bewusstseinsschichten und bringe Erstarrtes in Bewegung.
Nütze altes, durch Erfahrung bewährtes Atemwissen, um in einen erweiterten Bewusstseinszustand einzutreten.
In einem erweiterten Bewusstseinszustand kannst du:
♦ dich in deiner inneren Tiefe selbst erforschen, z.B. erfahren, was dir wirklich wichtig ist,
♦ einschränkende Glaubenssätze und Handlungsmuster erkennen und hinter dir lassen,
♦ unverarbeitete Elemente aus deiner Lebensgeschichte integrieren,
♦ Möglichkeiten entdecken, um Handlungsspielräume zu erweitern. Sobald du Dinge aus einer anderen Perspektive betrachten kannst, eröffnen sich dir neue Horizonte und neue Welten,
♦ an deine innere Weisheit andocken, die ein sicherer Wegweiser durch dein Leben ist,
♦ dich mit deiner inneren Kraft für Veränderung verbinden,
♦ spirituelle Erfahrungen machen,
♦ Geburt und Tod begegnen
Hier sind befreiende Erfahrungen möglich, die das Potenzial haben, dein Selbstbild und deine Einstellung zum Leben, grundlegend und nachhaltig zum Positiven zu wandeln und die dich zu größerer innerer Freiheit und Lebensfreude führen können.
Komme mit deinen tiefsten Emotionen in Kontakt. Sei bereit deine Grenzen zu überschreiten.
ERLEBE EKSTASE – ERLEBE GLÃœCKSMOMENTE
Das bewusstseinserweiternde Atmen ist keine Therapie und wir können euch auch keine spezifischen Ergebnisse garantieren. Die intensiven Atemsessions sind aber für dich geeignet
♦ wenn du dich abgetrennt fühlst von deinen Gefühlen und deiner Körperwahrnehmung,
♦ wenn du das Gefühl hast, dass du zu viel Lebenszeit in deinem Kopf verbringst und gerne deine Fähigkeit, mehr im Herzen zu sein stärken möchtest,
♦ wenn du deine Fähigkeit zu vergeben, mitzufühlen und zu lieben entdecken oder vertiefen möchtest,
♦ wenn du dich tiefer mit der spirituellen Seite des Lebens verbinden möchtest,
♦ wenn du mit psychosomatischen Symptomen zu tun hast und den Ruf verspürst nach innen zu schauen, um mögliche psychische Komponenten zu erfahren,
♦ wenn du in außerordentliche Bewusstseinszustände eintauchen möchtest, ohne Drogen einzunehmen,
♦ wenn du dich selbst besser kennen lernen möchtest,
♦ wenn du auf der Suche nach einem erfüllteren Leben bist,
♦ und vieles, vieles mehr
Fühle, was lebendig sein möchte! Fühle deine Power!
Erlebe tief berührende Momente, die dich mit dir selbst verbinden und dein Leben bereichern.
In einer kleinen exklusiven Gruppe Gleichgesinnter, wird es dir sicher leichtfallen, mit deinem Innersten in Kontakt zu treten.
Entkopple dich von der digitalen Welt, revitalisiere deine Gesundheit, befreie das in dir, was leben will und öffne dich für Neues.
Wir freuen uns sehr auf diese gemeinsamen Tage und die wertvollen Erfahrungen, die wir miteinander teilen werden! Es wird ein besonderes Retreat sein, bei dem wir dich gerne begleiten.
Komm’ zu dir und verbinde dich mit deiner Power!
So kann ein typischer Ablauf sein:
Herzlich willkommen!
♦ Das Retreat beginnt jeweils am ersten Tag um 16.00 Uhr und enden am letzten Tag um die Mittagszeit.
♦ Wir empfehlen dir für die Dauer des Retreats offline zu gehen.
♦ Wir werden eine exklusive Kleingruppe von maximal 12 TeilnehmerInnen sein.
So entsteht eine Atmosphäre, in der du dich leicht wohlfühlen kannst, in der du dich öffnen und Neues wagen kannst. Durch die achtsamen Begegnungen mit den anderen TeilnehmerInnen entsteht schnell ein tiefes Gefühl von Verbundenheit. Ein vertrauensvolles und wertschätzendes Gruppenklima liegt uns sehr am Herzen.
Dich erwartet ein ganzheitliches und intensives Programm, das das Potential hat, den Stein für eine grundlegende Verbesserung deines Lebens ins Rollen zu bringen.
In einer geschützten und fürsorglichen Umgebung begegnest du einer Vielfalt an kraftvollen Methoden, die schon unzähligen Menschen geholfen haben. Bereite dich darauf vor, intensiv zu fühlen.
♦ Unser Programm beginnt täglich um 7.30 und dauert bis ca. 21.00 Uhr, wobei wir viele, auch einige längere, Pausen eingeplant haben.
♦ Du hast am zweiten und dritten Tag innerhalb der Gruppe eine Atemsession, bei der dich eine andere SeminarteilnehmerIn begleitet. Diese dauert ca. 2 Stunden.
♦ Ebenso begleitest du eine Atemfreundin bei ihrer Atemerfahrung und unterstützt sie mit deiner Präsenz. Auch dadurch wirst du definitiv mehr über dich erfahren.
♦ Körperzentrierte Übungen, aktive und stille Meditationen, Rituale, Gespräche sowie das Malen von Bildern bereiten den Boden für eine hingebungsvolle Atemsitzung und unterstützen die Integration deiner Erfahrungen.
Ein Seminartag kann z.B. so ablaufen:
07.30 Uhr: Aktive Meditation
08.30 Uhr: Frühstückspause
09.30 Uhr: Vorbereitende Ãœbungen
10.30 Uhr: Erste Atemsitzung (du atmest)
12.30 Uhr: Mittagspause
14.30 Uhr: Zweite Atemsitzung (du begleitest)
16.30 Uhr: Pause
17.00 Uhr: Integrierende Ãœbungen
18.30 Uhr: Abendessen
19.30 Uhr: Integrierende und den Tag abrundende Ãœbungen
21.00 Uhr: Ende des Tages
Am letzten Tag steht das Einordnen des Erfahrenen, die Integration und der Transfer in den Alltag im Mittelpunkt. Das Programm endet um die Mittagszeit.
Dein Atem ist das mächtigste Werkzeug, das du finden kannst, um in deinem Nervensystem und deinem Körper festsitzende oder gespeicherte Emotionen zu lösen. Er hilft, dein Vertrauen in dich und deine Liebe zu dir in einer Weise zu entwickeln, die du bisher nicht für möglich gehalten hast.
Wir sind Martina Wedenik vom Atem- und Meditationszentrum in Villach und Heike Wilken von LifeIsCalling in Reichenfels – zwei einfühlsame, offene Atembegeisterte, die ständig dazulernen.
Unsere Mission ist es, dich auf deiner Reise zu größerer innerer Freiheit zu begleiten, um neue Leichtigkeit, Lebendigkeit und Lebensfreude im Alltag zu finden.
Dabei setzen wir auf:
♦ ein wertschätzendes und empathisches Miteinander
♦ eine durchdachte und flexible Gestaltung unserer Seminare und Retreats.
♦ mit Bedacht ausgewählte Locations.
Was uns besonders auszeichnet:
♦ Kleine, exklusive Gruppe: Um individuell auf dich und deine Bedürfnisse eingehen zu können, bieten wir unsere Retreats für maximal 12 Teilnehmer:innen an
♦ Integration des Erlebten: Die Integration des Erlebten ist uns ein besonderes Anliegen. Wir unterstützen dich dabei, das Gelernte im Alltag zu verankern.
♦ Humorvolle Atmosphäre: Wir bringen viel Erfahrung und Fachkenntnisse mit und vor allem auch Humor. Der Atemweg zu neuer Lebendigkeit darf auch leicht und fröhlich sein.
Wir freuen uns sehr auf dich!